Дыхание йогов / Пранаяма для начинающих

Дыхание- это краеугольный камень жизни. Дыхание и есть жизнь. Мягко струящееся, безусильное, глубокое, полное. Все это эпитеты дыхания йогов. В этом уроке мы освоим несколько дыхательных техник Йоги. Основой дыхания йогов является брюшное дыхание. Начав дышать из живота ты почувствуешь прилив сил, твой позвоночник расслабится, внутренние органы очистяться. Такой тип дыхания исцеляет. Давай приступим! Напиши мне если хочешь глубже погрузится в Йогу. Я провожу онлайн консультации и практики. Буд