Вечерняя йога. Расслабление перед сном. Хатха-йога.

В этом видео представлена вечерняя успокаивающая практика хатха-йоги. В данном комплексе основной акцент делается на то, чтобы восстановиться после рабочего дня. Занятие составлено из простых асан и подходит для разного уровня подготовки. Упражнения способствуют снятию усталости, достижению состояния умиротворения и покоя, расслаблению и хорошему сну. #oumvideo #asanaonline #yogaonline_oum Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы н