Зарядка комплексная. Шестой комплекс. Charging complex. Sixth complex.

После хорошей зарядки, временами полезно отдохнуть, подняв ноги на возвышенность. Расслабьтесь, отдохните, полежите. Эффект от релаксации колоссальный, отдохнув и восстановившись вы будете готовы на новые свершения. After a good charge, at times it is useful to have a rest, lifting his feet up on the hill. Relax, unwind, soak. The effect of relaxation is enormous, rested and recovered, you will be ready for new achievements.