Kettlebell “V Taper“ Workout [Hits Shoulders, Back, & Core] | Chandler Marchman
Inside this video, Coach MANdler takes you through a KILLER kettlebell routine that helps you develop a superhero like V-Taper complete with a set of cannonball shoulders, wing like lats, and a lean midsection. By hitting the musculature of your shoulders, upper back, and lats in a high intensity manner, you’ll give your body the metabolism boost it needs to lean up while maintaining the mass that helps to give the v-taper look...
Download your FREE copy of the Kettlebell Cardio Blueprint Plan below:
►
Grab your discount copy of “MetCon-6“’:
►
Follow Coach MANdler on Instagram:
►
Subscribe to our channel:
►
~The Workout~
a) Double Kettlebell Clean & Alternating Press (5 reps)
b) Double Kettlebell Rack Carry (50 ft.)
c) Alternating From Top Iso-Row (5 reps/arm)
d) Che
2 views
6
1
2 months ago 01:46:07 7
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
2 months ago 00:00:23 1
ТАНК НОВОСЕЛЬЦЕВ! 7 ПУДОВ В ГИРЯХ!! ВЫТАЛКИВАНИЕ!!!СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ.57KG KETTLEBELLS JERK
2 months ago 00:08:28 1
5 лучших упражнений для спины. Суперкомплекс с гирей Иван Денисов. Правильные тренировки.
2 months ago 00:00:25 1
МИРОВОЙ РЕКОРД! ГИРЮ В 4 ПУДА НАПОПА! ЖИМ НА 2! ПРАВОЙ!ПАТРИАРХ СИЛОВЫХ ГИРЕВЫХ ПОДЪЁМОВ В.Г.ИЩЕЙКИН
2 months ago 00:09:51 1
Indian club back circle Indian for martial arts - best functional strength exercise
2 months ago 00:00:53 1
МИРОВОЙ РЕКОРД! ГИРЯ РАТМИР!!ВАДИМ ИЩЕЙКИН. ВЫРЫВАНИЕ ПРАВОЙ.СИЛОВОЕ ГИРЕВОЕ ДЕВЯТИБОРЬЕ.70,5KG BELL
2 months ago 00:20:31 1
Комплекс с одной гирей для новичков в 50+
2 months ago 00:04:57 1
How To Swing A Mace In Under 5 Minutes!
2 months ago 00:13:10 4
Толчок гирь Техника для начинающих Иван Денисов и Оксана Степанова
2 months ago 00:00:24 1
55 KG KETTLEBELL MUSCLE SNATCH SEATED СИЛОВОЙ РЫВОК ГИРИ 55 КГ СИДЯ НИЗКО