Жаттығу залы. 3-сабақ. Қолға жаттығу жасау.

Бодибилдинг бойынша Қазақстан және Орта Азияның үш дүркін чемпионы, фитнес жаттықтырушы Дарын Ширбаев қолға арналған жаттығуларды рет-ретімен айтып, әрі көрсетіп береді.