#leshiyхочужить #тренировка #пож #motivation #спортэтожизнь #жимштангилежа
Жим лёжа,простой классический вариант,на прямой скамье,без наклона, а потом один подход на наклонной скамье,уже немножко приподнял скамью.
Всем приятного просмотра!
Если есть желание и возможность, поддержать меня и на развитие канала:
Номер карты сбербанка: 2202 2009 7750 0436
ссылка на донат:
1 view
111
24
2 days ago 01:01:47 1
Александр Зацепин - о «Маленьком принце», силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни
4 days ago 00:00:00 1
МАТЧ ЗА ЗВАНИЕ ЧЕМПИОНА МИРА ПО ШАХМАТАМ: ДИН ЛИЖЭНЬ - ГУКЕШ / 2 ПАРТИЯ /
1 month ago 00:05:13 1
ПИЦЦА без теста на сковороде! Идеальный рецепт на скорую руку!
1 month ago 00:11:02 1
Идеальный Рецепт Блинов проверенный годами. Получаются тонкие и вкусные блинчики!!! Блины на молоке.
1 month ago 01:40:58 1
Бизнес-империя на миллиарды | История Технониколь | Рыбаков и Колесников про управление компанией
1 month ago 00:02:26 1
Торт Муравейник из Печенья ☆ Очень вкусно, просто и быстро ☆ Муравейник без выпечки | Cake Anthill
1 month ago 00:05:38 1
БОЖЕСТВЕННО вкусное МЯСО просто тает, такое оно МЯГКОЕ! Рецепт говядина с овощами - Хашлама
1 month ago 00:04:45 1
Шарлотка с Яблоками 🍏 САМЫЙ Вкусный и Простой Рецепт 🍏 Яблочный Пирог
1 month ago 00:42:41 1
ВИКТОР ЦОЙ - САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СОВЕТСКАЯ РОК-ЗВЕЗДА? / ОТ ЖИЗНИ К СМЕРТИ [История в Личностях]
1 month ago 00:49:47 1
ПАВЕЛ КУШНИР. НА ТРОИЦКОЙ ПЛОЩАДИ ЗВУЧАЛА ФОРТЕПИАННАЯ МУЗЫКА
1 month ago 00:03:57 1
Крок Месье/Крок Мадам. Французская кухня. Простой и вкусный рецепт завтрака
1 month ago 00:03:18 1
Недорогой ужин. Просто Супер, Вы не пожалеете! Очень Вкусное блюдо для всей Семьи. Домашняя лазанья
1 month ago 00:06:13 1
При ВСЕХ кожных заболеваниях есть дефицит этого...😲
1 month ago 00:02:46 1
КамАЗ обновляет грузовики К3 и показал самый большой Атлант 65. 📺 Новости с колёс №3093
1 month ago 01:26:13 1
Встреча с Гидоном Кремером в Берлине
1 month ago 00:04:36 1
Дебют: Косяк Саргина. Как играть в начале партии? | #шашки
1 month ago 01:03:46 2
Ирина Апексимова — о новом сезоне театра на Таганке и современном актёрском образовании
1 month ago 00:06:37 1
Обзор X2 DOUBLE GO трансаккустической приставки для гитары
1 month ago 00:10:09 1
КОРДОН БЛЮ ИЗ КУРИЦЫ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
1 month ago 00:09:50 1
Ешь и Худей! Готовый РАЦИОН На 1300 ккал для КОМФОРТНОГО Похудения! Здоровое питание.
1 month ago 00:10:40 1
СКОЛЬКО МОЧИ НАХОДИТСЯ В БАССЕЙНЕ?
1 month ago 01:03:49 1
Джен Синсеро: Ни Сы / Прочитано
1 month ago 00:03:12 1
Грибная НАМАЗКА на Бутерброды Отличная закуска на каждый день Мое дежурное блюдо Простой рецепт