АКТИВНЫЙ СПОРТ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ: с чего начать и что важно
Улучшить выносливость, повысить свои силовые способности можно в любом возрасте. Начинаете новую жизнь? Или уже давно на спорте, но застряли в результатах? Для начала оцените честно, где вы сейчас. Я даю здесь 5 важных стандартов здоровья и спортивной формы, о которых стоит подумать и над которыми стоит поработать.
#бег #долголетие
4 views
4320
1381
3 months ago 00:35:00 1
Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью
3 months ago 04:42:40 1
Warcraft III - Slide League. Открытые квалификации
3 months ago 00:08:59 1
Воркаут в возрасте 50+. Удивительные результаты!
3 months ago 00:49:15 1
Какой смысл худеть к лету? / Редакция
3 months ago 00:03:26 1
Утренняя зарядка с гантелями! - Тренировка на все тело. Проснись!
3 months ago 01:07:46 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
3 months ago 01:57:15 1
Как избавиться от старых убеждений? Про лень, инфофастфуд и как помочь мозгу быть эффективнее?
3 months ago 00:18:05 1
ЭЛЕКТРО эндуро! Обзор и тест-драйв DENZEL LIBERTY
3 months ago 00:02:32 1
Близорукость и ночные линзы| Ночные линзы| Выпуск 6|Проект Детское зрение от А до Я
3 months ago 00:04:39 1
15 оптимистичных цитат от сверхдолгожительницы Жанны Кальман
3 months ago 00:16:11 1
Как ПОХУДЕТЬ? Я Похудела на 18 КГ! Моя История Похудения!
3 months ago 00:04:11 1
Как НЕ ПРОСТЫТЬ и беречь ЗДОРОВЬЕ! Мультфильм про ГИГИЕНУ и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ для ДЕТЕЙ. ЗОЖ.
3 months ago 00:02:29 1
Galibri & Mavik - Федерико Феллини@DanceFit
3 months ago 00:32:35 1
ПСИХОСОМАТИКА И КИНЕЗИОЛОГИЯ. Сознание клеток. Биологический возраст
3 months ago 00:42:57 1
Никита Овсянников. Как увеличить продажи, не став соленым огурцом, при этом расти на 1% в день. Ч.1
3 months ago 00:00:00 1
«Движение» — первый фестиваль мотокультуры, музыки и спорта
3 months ago 00:14:23 1
Хотите дольше жить – солите пищу! СОЛЬ
3 months ago 00:00:03 2
Разбивание в классическом Тхэквондо стиля Чанг-Хон(ICTF) от @tkdictfrus #ictf_russia #shorts
3 months ago 00:00:00 1
PROдвижение.: Бег в моей жизни
3 months ago 00:03:14 1
Официальный клип на Главный саундтрек сериала “20/22“ Сергей Нихаенко ft. ST - Мысли Фильм “20/22“
3 months ago 00:13:49 1
Как не нужно подтягиваться! |10 самых распространенных ошибок
3 months ago 00:06:51 1
💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ? КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? Врач эндокринолог Ольга Павлова
3 months ago 00:43:07 1
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 40 мин | День 1 | Уровень А - Йога Елена Малова