Anja Blaa: Zagrijavanje s elastičnom trakom - Efikasne vježbe
TRENING I ISHRANA ZA VECI GLUTEUS
@AnjaBla Prva vežba koju radim za zagrevanje jeste kickback sa elastičnom trakom Noga mi je prava i bitno je da kontrolišite pokret znači polako da podižete nogu i polako da je spuštate Ovu vežbu odradim u dve serije po petnaestak do dvadeset ponavljanja Sljedeća vježba jeste ovaj neki čučanj u hodu tako da kažemo Postoje još neke slične vježbe koje ja ne radim kao na primjer ova i ova Ako možete da primijetite ja radim neku kombinaciju te dve vežbe Znači tako se nekako lagano smut podižem i spuštam u čučanj Ovu vežbu radim bukvalno do otkaza I za kraj volim još ovako dodatno da zagrem zadnju ložu To je to što se tiče zagrevanja. #anjabla #trening #shorts #vlog #balkan #bakaprase #bakaprase2 #bakasepra #goldenito #goldi #anjablaa #anja #simi #janko #mudja #dexrock #serbian #srbija #beograd #bosina #croatia #bosna #viral #viralvideo #fyp
1 view
459
135
2 months ago 00:00:58 1
Anja Blaa: Povratak Hip Thrust-a: Postavljam Nova Težinska Postignuća #
2 months ago 00:00:53 1
Anja Blaa: Kako Savršeno Procijeniti Makronutrijente u Hrani #shorts
2 months ago 00:00:52 1
Anja Blaa: Usavršite Kickback - Kako izvoditi pokret ispravno #shorts
2 months ago 00:01:06 1
ANJA BLAA: KAKO SE PRIPREMAM ZA 140 KG (Povratak Hip Thrusta)
2 months ago 00:01:26 1
ANJA BLAA: MIŠIĆNA MASA BEZ MASNOĆE (SAVETI ZA UGOJ)
2 months ago 00:01:30 1
ANJA BLAA: SAVŠENI SMOOTHIE S BADEMOVIM MLEKOM I LEŠNIKOM
2 months ago 00:00:27 1
Anja Blaa: Kako pravilno doći do mišićne mase na bulku #shorts
2 months ago 00:00:52 1
Anja Blaa: Zagrijavanje s elastičnom trakom - Efikasne vježbe
2 months ago 00:00:16 1
Anja Blaa: Zašto Sam Se Uživila U Prvu Venčanicu? #shorts
2 months ago 00:00:17 1
Anja Blaa: Venčanica Sirena: Savršen Izbor za Vaš Venčani Dan
2 months ago 00:00:29 1
Anja Blaa: Najbolje venčanice - Kako izabrati savršenu
2 months ago 00:00:34 1
Anja Blaa: Savršeni Detalji - Pregled Prelijepog Doma sa Dva WC-a
2 months ago 00:00:33 1
Anja Blaa: Unikatni Zidovi i Savjeti za Uređenje Soba
2 months ago 00:01:28 1
Anja Blaa: Savjeti za Osvojiti Muškarce - Izgled ili Riječi?
2 months ago 00:00:42 1
Anja Blaa: Povratak na YouTube - Naša Avantura na Perućcu
2 months ago 00:01:28 1
Anja Blaa: Zašto ne treba ulaziti u vezu s nekim iz duge veze 🥰
2 months ago 00:00:37 1
Anja Blaa: Moj Omiljeni Plavi Sako i Uzbuđenje za Naredni Klip
2 months ago 00:00:28 1
Anja Blaa: Jutro bez alarma - Tajna savršenog sna
2 months ago 00:00:36 1
Anja Blaa: Old Money Stil: Kako Nositi Eleganciju i Klasične Komade
2 months ago 00:00:22 1
Anja Blaa: Ova Ludačka Soba: Vintage Elegancija i Zlatni Detalji
2 months ago 00:00:52 1
Anja Blaa: Najjeftinija soba u hotelu 350 eura za noć!
2 months ago 00:00:35 1
Anja Blaa: Putovanje za shopping iz Srbije u Austriju za 40 minut
2 months ago 00:00:34 1
Anja Blaa: Najbolje stvari koje sam pronašla u Budimpešti i Beogradu.
2 months ago 00:02:47 1
ANJA BLAA: Zašto ne započinjati vezu s nekim ko vara?