Стойка на руках с нуля Как научиться стоять на руках в домашних условиях Акробатика

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Мы продолжаем осваивать акробатику. Для тренировки дома даются многие подводящие упражнения для начинающих, которые помогут 100 % успешно освоить то, как сделать стойку на руках с нуля. Действовать будем последовательно: подводящие упражнения, упражнения у стены, стойка на руках у стены и, наконец, то, как делать стойку на руках. В уроке мы постарались учесть все нюансы в правильном исполнении этого трюка. 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:14 - Вступление 00:51 - Планка на руках 01:20 - Одной рукой до противоположного плеча, 02:00 - Подпрыгиваем, поджимая ноги к коленям 02:41 - Вылет в комочек в воздухе 03:29 - Планка на руках, ноги у основания стены 04:26 - Встаём в стойку на руках у стены 04:59 - Стойка на руках у стены 05:33 - Стойка на руках лицо