Переворот вперёд через шпагат. Акробатика! Средний уровень.
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Ещё один урок для вас, ещё один вид переворота: переворот вперёд через шпагат. Это акробатика, даже акробатика для малышей. Средний уровень. Поэтому всем начинающим предлагаем посмотреть наши уроки для начинающих .
Как научиться делать переворот вперёд через шпагат в домашних условиях? Вот что вам потребуется для освоения этого трюка: поперечный шпагат, стойка на руках, мостик стоя, переворот вперёд. Начинается урок с разминки ног и спины. Затем пошагово изучаем сам элемент. Моя ученица будет осваивать трюк впервые прямо у вас на глазах, чтобы и вы чувствовали себя уверенно, что всё получится.
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:14 - Вступление
01:02 - Разминка ног и спины
01:47 - Вырастаем на руках
02:17 - Делаем «кошечку»
02:38 - Выходим в мост
03:09 - Раскры
2 views
0
0
1 month ago 00:10:25 1
Украина захватывает Курскую область. Эвакуация из Суджи провалена
1 month ago 00:16:47 1
Гражданская Оборона - из альбома Лунный Переворот, 2005, Vinyl video 4K, 24bit/96kHz (18+)
1 month ago 00:11:54 1
ЛИПСИЦ: Впереди трехзначная инфляция, как в 90-е. Экономика России безнадежно больна
1 month ago 00:54:04 1
Серия 9. От Петра до Павла (1689 - 1801)
1 month ago 00:08:33 1
Переворот вперёд с переменой ног. В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
1 month ago 00:54:27 1
⚡️В России перестанут строить дороги. Обмен политзаключенных | Асланян, Романова, Некрасов | ВОЗДУХ
1 month ago 00:07:36 1
Переворот вперёд через шпагат. Акробатика! Средний уровень.
1 month ago 00:00:16 1
Что я делаю не так? Выбери карту #music #trap #таро #rap #tarot
1 month ago 00:28:29 1
Акафист святому равноапостольному князю Владимиру
2 months ago 00:07:44 1
Как научиться делать переворот вперёд (helicopter)? Трюк для продвинутых!
2 months ago 00:30:35 1
Николай ПЛАТОШКИН | ИСТОРИЯ ЭСТОНИИ
2 months ago 00:15:18 1
Сексуальная революция в Советской России в 1920-е годы
2 months ago 00:10:33 2
ПЕРВЫЙ ОБЗОР НА РУССКОМ! Новый PORSCHE 911 Carrera GTS (992.2) - дикий гибрид! Революция от ПОРШЕ.
2 months ago 00:05:54 1
коммунисты США ☆ революция ☆ Мы из СССР ☆
2 months ago 02:01:00 1
Майя Санду – интервью с президентом Молдовы / Maia Sandu – Moldovan President Interview
2 months ago 00:13:26 1
НЕИГРЫ | Видео-инструкции и презентации испытаний
2 months ago 00:02:43 18
Ралли «Шелковый путь» 2024. ПЯТЫЙ этап Переворот КАМАЗа на старте
2 months ago 00:03:29 1
Эль Пуэбло (El pueblo unido). Исполняет хор “Суть времени“. 7 ноября 2017 год
2 months ago 00:39:47 1
ПАДЕНИЕ ИМПЕРИИ: В США - ЛИБО ЛЕВОЛИБЕРАЛЬНАЯ, ЛИБО КОНСЕРВАТИВНАЯ РЕВОЛЮЦИЯ С ХОЛОДНОЙ ВОЙНОЙ 2.0
3 months ago 00:06:55 1
Подробный разбор кувырков через плечо.
3 months ago 00:26:55 1
Святослав Мазур: «Вперёд в будущее». Книга 2019 г.
3 months ago 00:07:44 1
Как научиться делать переворот вперёд (helicopter). Акробатика. Трюк для продвинутых.
3 months ago 00:53:22 1
ПЕСНИ, РОЖДЕННЫЕ РЕВОЛЮЦИЕЙ | ПЕСНИ СССР
3 months ago 00:01:52 1
Не покидай меня, Алиса! (Гостья из будущего; песня “Не покидай“)