Прогибы. Видео 3. Усложняем варианты

Всем привет! Продолжаем пробовать позы на прогиб позвоночника. Сегодня разберем более глубокие варианты. Начнем с позы собаки мордой вверх, а компенсировать ее будет собакой мордой вниз. Любой прогиб обязательно компенсируйте округлением или вытяжением позвоночника и мышц спины. Сегодня так же будут: поза верблюда, поза кобры в динамике, поза полумоста и поза моста.