“Азбука йоги“, урок 15, часть 3.

“Азбука йоги“ - видеопроект детальной практики. Работа с мышцами спины - комплексная, сложная и очень интересная практика, включающая в себя многочисленные элементы самых разных разделов асан йоги. Анализируем работу мышц спины в положении лежа на животе. лежа на спине, в рамках цикла Баддха-Конасана - Вирасана, сидя на носочках.