Колхозный кроссфит#97. Домашняя экспресс-тренировка с гирей. Кроссфит после 40.

Мои уличные тренировки в стиле кроссфит (функциональный тренинг), а также тренировки в обычном спортзале, обзоры, отдельные упражнения. Поскольку м...