Мудры. Общие рекомендации.
Где заниматься? Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие. Мудры - это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте.
Как заниматься? Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие - спина прямая. Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли.
Когда заниматься? Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии. Но самым благоприятным временем является утро или вечер. Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.
Как часто следует делать мудры? Ограничений в этом вопросе нет, но оптимальный вариант : выполнять мудры дважды в день.
Как долго выполнять мудру? По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков.
1 view
6
0
2 months ago 00:16:32 1
Мудры спасающие жизнь. Тантрические секреты из йоги: апана, прана, сандживани.
2 months ago 00:04:55 1
Хитрый план по спасению (-) Awesome rescue plan (-) (RU/EN version)
2 months ago 00:01:18 1
С каждым годом я, видимо, делаюсь всё умней...
2 months ago 00:00:00 1
🔥 Итоги дня. Вызов на 128 миллионов рублей ( делюсь личной жизнью ) Ивана К. . День 97.
2 months ago 00:00:59 1
Притча со Смыслом | Стакан Молока | Мудрые Слова #притчи #мудрость #мудрыеслова
2 months ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
2 months ago 00:04:12 1
ГРОТ – Маяк (Акустика)
2 months ago 00:03:53 1
Виктор Чайка - Мона Лиза
2 months ago 00:32:14 1
Проси ЗА ДЕТЕЙ 13 июля Счастье и Защита! Отведи беду! Молитва Богородице Феодоровская Канон
2 months ago 00:04:08 1
DonReven - Ариман (warhammer 40k)
2 months ago 00:18:33 1
Размышления - Слово стало плотью (1488)
2 months ago 00:04:19 1
Эта медведица пришла за помощью к людям, рискуя жизнью ради спасения своего малыша
2 months ago 00:00:31 1
Мудра Спасающая жизнь
2 months ago 00:04:20 1
АРМИЯ ДАМБЛДОРА и ВЫРУЧАЙ КОМНАТА _ ГАРРИ ПОТТЕР И ОРДЕН ФЕНИКСА. Москва, живая музыка в англ соборе
2 months ago 00:00:15 1
МУДРА “СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ“ (первая помощь при сердечном приступе)
2 months ago 00:16:12 1
Как избавиться от своих грехов - 5 советов. Андрей Ткачев протоиерей
2 months ago 00:04:11 1
Рождение бекини и ловят депутатов и уменьшение матерей и мудрые муравьи и спасаем Землю
2 months ago 00:03:49 1
ГРОТ и Ольга Маркес — Маяк (Official Video)
2 months ago 03:01:21 1
Tropico 5. Стрим. Караван кораблей.
3 months ago 00:00:14 1
Лучшая работа в мире! И верное средство от сглаза.
3 months ago 00:04:06 1
Виктор Чайка - Мона Лиза | Лирик видео
3 months ago 00:28:13 1
Как построить счастливую семью? Рав. Шмуэль Каминецкий и Мушка о браке и ошибках в отношениях
3 months ago 00:02:54 1
Эта Мудрость Будет Спасать Тебя Каждый ДЕНЬ Твоей Жизни - ВСЮ ЖИЗНЬ! Если Ты Её Узнаешь Сейчас...
3 months ago 00:07:02 1
Спасаемся от авитаминоза! - готовим зеленый завтрак 🍳 Простой рецепт для здоровья с черемшой!