Простые упражнения для подтянутого тела на каждый день

Универсальная, базовая, зарядка на 10 минут, которую можно выполнять утром дома, среди рабочего дня в офисе, после или прямо во время долгой дороги. Простые упражнения включат все тело, помогут сохранить молодость суставов и спину без болей. Это тренировка легкого уровня для осанки, ровной спины, стройного тела. Выполняйте ее вместе со мной и делитесь ощущениями. А продолжить тренироваться со мной можно вместе с моим комплексом тренировок «Зарядка Plus”. Больше информации о нем по ссылке ......... Подписывайтесь на мои соц.сети: 🎁Телеграм (тут подарок за подписку в закрепленных сообщениях) Instagram* Вконтакте [id730315944|*Instagram] является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России