Осознанность - путь к психическому здоровью. (+ 3 психотерапевтических техники)

Осознанность - миф, реальность или псевдонаучная мистика? Можно ли открыть “третий глаз“ и стать осознанным? И как осознанность помогает психическому здоровью? Давайте разбираться! С Вами снова - врач психотерапевт Александр ПИНЕГИН👨‍⚕️ и психолог Андрей Гетманов🧔. Смотрите и пробуйте!