3 упражнения для профилактики простудных заболеваний из гимнастики Стрельниковой.

🍁 Осень. Пора вспомнить дыхательную гимнастику Стрельниковой для профилактики простудных заболеваний! 🙌 Предлагаю сделать вместе со мной 3 упражнения из классического комплекса упражнений. ‼️ Напоминаю основные правила дыхания: 1. Вдох через нос - активный, эмоциональный. 2. Вдох движение - нет вдоха без движения и движения без вдоха. 3. Держим ритм. Вдох в ритме мар #бодифлекс #женскаяйога #кастанеда #мантры #целитель #целительство ша, каждый вдох немного быстрее секунды. 4. Считаем восьмёрками. Каждое упражнение делайте по 8, 16, 24 или 32 раза. 👍 Полный комплекс упражнений с суставной разминкой и дополнительный комплекс для профилактики заболеваний мочеполовой системы вы можете приобрести всего за 1900р! 💖 #дыхательнаягимнастика #неболей #дышим_во_дворе