Силовая йога. Интенсивный комплекс йоги для продолжающих. Йога для продвинутых.

Силовая йога. Интенсивный комплекс йоги для продолжающих. Йога для продвинутых. Это формат подойдет для продвинутых практиков или смелых энтузиастов. Уровень физической нагрузки выше среднего. Работа по интервальному таймеру Табата в пропорции 50 секунд работа 10 секунд отдых. Приготовитесь к интенсивной работе. Но не стоит пугаться, уровень нагрузки вы можете регулировать самостоятельно, за счёт снижения времени фиксации в асанах. Силовая йога очень интересный вариант для продолжающих практику йоги, с опытом занятий от одного года, а также эти занятия придутся по нраву физически развитым мужчинам, спортсменам, гимнастам и т.д. Волевые девушки тоже оценят это уровень нагрузки. —————————————————————————————— Разминка → Шавасана → Марафон «От ученика к инструктору» → —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист «Йога для начинающих» → • Плейлист «Сила и гибкость» → https:/