В данном видеоролике представлены малая часть базовых упражнений с длинным шестом вин чун. Нужно понимать , что шест вин чун отличается от длинного шеста тайцзи цюань - по длине (короче ) , по виду древесины, и по качествам гибкости ( в вин чун более жесткая конструкция и соответственно упражнения на генерирование структурной силы через спиральное скручивание чан сы и вибрацию - фацзинь , выполнять намного сложнее ). Данные упражнения помогают адепту вин чун развить в себе такие качества - баланс в позиции , выстраивание правильной структуры тела , генерирование силы от стоп через центр( поясница) и реализация усилия в дальнюю часть оружия (одна третья часть ) , тренировка силы локтя . На уровне сиу лим тао шест можно без проблем использовать как тренажер . На последнем уровне чам киу уже можно постепенно начинать изучать длинный шест именно как оружие , а не вспомогательный тренажер ( тактика чам киу полностью отвечает принципам работы с шестом в бою )
36 views
1572
477
5 months ago 00:25:32 1
How to Terraform in Minecraft | Axiom Tutorial & Guide
5 months ago 00:15:06 1
Как запоминать ВСЕ с помощью и Zettelkasten
5 months ago 00:15:27 1
Baking in Substance 3D painter 8.3 | Adobe Substance 3D
5 months ago 00:01:06 1
Closed Gold Paso Doble Variation
5 months ago 00:13:36 1
8 basic stitches in embroidery for beginners
5 months ago 00:09:54 1
Sculpting a Stylized Rock Texture with Zbrush for Beginners
5 months ago 00:21:03 1
Creation of MESMER - Luxury Handmade Epoxy Resin Art by Dianka Pours