Упражнение “Убираем ненужные мысли из головы“.

Одно из упражнений, помогающее управлять своими мыслями. Применяя его снова и снова, можно снять лишнее напряжение и научиться быстро переключать себя на то, что важно. Нормализует эмоциональное состояние.