Эта тренировка Hadu Fit Style (запись прямого эфира, Ментон 2017). Мы используем упражнения классического комплекса гимнастики Хаду, но взяли темп в 2 раза быстрее, при этом мышцы тоже напрягаем и оказываем сопротивление. За счет темпа уменьшается силовая нагрузка, а кардио возрастает. Поэтому этот вариант полюбился женщинам. Версия одобрена для нашей с вами практики автором гимнастики Хаду, так как она прошла испытание временем и показала хорошие результаты. В ходе продолжительных регулярных занятий укрепляется сердечно-сосудистая система. Улучшается общее самочувствие. Избавляемся от одышки. Подтягивается фигура. В теле появляется приятная гибкость. И хочу добавить, что лично у меня через 6 месяцев регулярных тренировок прошли хронические боли в пояснице и улучшилась осанка.
Видео к вашим услугам. Занимайтесь самостоятельно. Делайте это регулярно, чередуя с отдыхом через день. Будьте в тонусе! Будьте здоровы!
Гимнастика Хаду в классическом темпе так же есть на канале. Смотрите Тренировку-с
1 view
235
56
23 hours ago 00:21:53 1
ALAIN DELON - SOLITARY AND REBELLIOUS: MANY WOMEN, CEREBRAL ANEURYSM AND AN ABSENT FATHERHOOD.
1 day ago 00:03:03 1
Galadriel & Sauron | NUMB [2x08]
3 days ago 00:21:04 4
Are OLD CARS more RELIABLE? Planned obsolescence and SUSTAINABILITY in the AUTO INDUSTRY
3 days ago 00:01:00 1
Nouveau projetWorld War I began on July 28, 1914, and lasted until November 11, 1918.
4 days ago 00:11:10 10
From Pixels to Reality: Streets of Rage Like You’ve Never Seen!
5 days ago 00:43:51 1
Sealing the Radioactive Wreckage of Chernobyl | Heavy Lift | Full Documentary
6 days ago 02:09:44 1
Deus Ex OST (Unofficial 2023 Remastered)
6 days ago 00:50:47 1
Discover the Didgeridoo
7 days ago 00:08:47 1
Is it possible to stop Israel? with Norman Finkelstein
1 week ago 02:18:11 1
Beyond Maize, Beans, and Squash with Dr. Michael Mathiowetz
1 week ago 00:07:50 1
Static Movement & Morten Granau Feat. Theona - The Gypsy Symphony
1 week ago 00:11:17 1
Mini Gun Restoration - Glock 17 Cal .11
1 week ago 00:04:25 1
Auto typing Software for Server 360 forms| Server 360 bulk data entry tool
1 week ago 02:15:10 1
Catching up with Greg Hanley
1 week ago 00:07:47 1
Crypto Meme | Top Meme Coins to Buy Now | Meme Coin
2 weeks ago 00:05:47 1
Le Tourdion - French Renaissance Song
2 weeks ago 01:02:53 1
Norman Finkelstein Isn’t Giving Up
2 weeks ago 00:05:27 1
The Rolling Stones - Start Me Up
2 weeks ago 00:00:00 1
LIVE Nevskiy avenue St. Petersburg Russia, Gostiny Dvor. Невский пр. Санкт-Петербург, Гостиный двор
2 weeks ago 00:58:58 1
CG RIFF - Animation Podcast - Episode #4 with David Han
2 weeks ago 00:03:26 1
Macross Plus 「 AMV 」 Tied
2 weeks ago 01:02:03 1
Elite: “The game that couldn’t be written“
3 weeks ago 00:00:42 1
#Israeli Prime Minister #Benjamin #Netanyahu has #sharply #criticized #French #President
3 weeks ago 00:05:31 1
Beethoven - Moonlight Sonata (1st Movement), arr. Emre Sabuncuoglu