#ЯСТВОЛОГИЯ | 10 ВЫПУСК - ПП Тирамису быстро; как регулярно заниматься спортом

В этом выпуске мы приготовим пп Тирамису, коржы для которого будем выпекать в микроволновке. А поговорим о том, как добавить спорт на постоянной и регулярной основе в свою жизнь. Для Тирамису нам понадобится: *Для коржей:* Яйцо 1 шт Греческий йогурт 30гр Овсяная мука 35 гр Разрыхлитель 1 ч.л. Подсластитель по вкусу *Для пропитки:* Горячая вода 100 мл Кофе растворимый 1 ч.л. Посластитель по вкусу *Для крема:* Мягкий творог 150 гр Какао 1 ч.л. Подсластитель по вкусу Приятного аппетита! #ппрецепты #еда #психология #рецепты #яствология #спорт #топ #пп #поддержка #отношения #мотивациянапохудение #мотивациянауспех