Как нажать на тормоза, чтобы не попасть в ловушку мышления

Как нам лучше справляться со сложными и негативными мыслями? Доктор Стивен Хайес рассказывает про язык, познание и науку, стоящую за этими ловушками мышления. Стивен Хайес, профессор факультета психологии Университета Невады. Автор 41 книги и более чем 575 научных статей, в своем исследовании он показал, как наш язык и мысли приводят к страданиям, и разработал терапию принятия и ответственности, мощный метод, который применяется во многих областях. Его популярная книга “перезагрузи мозг“ какое-то время была самой продаваемой сехф-хелп-книгой в США. Доктор Хайес был президентом нескольких научных сообществ и получил несколько национальных наград, в том числе и награду от ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. ● Обзор методов лечения фобий ➟