Сделать за максимально короткое время
Часть 1
Джампинг Джеки
Складки к 1 ноге, чередуя ноги
40-30-20-10
Сразу
Зашагивания на тумбу ( стул ) 50см
40-30-20-10
Берпи
20-15-10-5
1 view
425
107
3 minutes ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю.Шишонина с музыкой
32 minutes ago 00:22:45 1
Поездка в ДАГЕСТАН
36 minutes ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
3 hours ago 00:06:33 1
Комплекс упражнений после родов | Первая тренировка сразу после родов
3 hours ago 00:15:09 1
Чем заменить планку и скручивания при диастазе
3 hours ago 00:04:51 1
Как правильно и безопасно делать планку при диастазе
3 hours ago 00:05:54 1
Запрещенные упражнения при диастазе | Делаем планку правильно!
3 hours ago 00:59:03 1
ЭТО НЕ СТЫДНО. КАК РАСПОЗНАТЬ И ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ? ХАН, СЮЗАННА, КРАВЧЕНКО, ПОПУТАРОВСКАЯ, ТЕТЮШКИН
4 hours ago 00:25:07 1
Несимметричный диполь на диапазоны 80, 40, 20 и 10 м. Симметрирующий трансформатор - 4:1. SWL и QSO.
5 hours ago 00:10:25 1
Зарядка для женщин за 60 лет: Незаменимые упражнения для красоток от 60 до 120 лет
6 hours ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
6 hours ago 00:59:25 1
Пионерские песни
6 hours ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
8 hours ago 00:39:14 1
САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
8 hours ago 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
10 hours ago 00:00:00 1
Долголетие Мурманск / Утренняя Зарядка на основе Ицюань и Цигун ()
10 hours ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
10 hours ago 00:42:37 1
Audi S5. Ремонт лонжерона.
12 hours ago 00:08:11 1
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Онлайн фитнес
14 hours ago 00:24:00 1
«Общеукрепляющие зарядки» каждый вторник и четверг в (по Мск)
14 hours ago 00:16:42 1
Что такое GPT и MBR и в чём отличия?🤔 Детально обо всём!✅
15 hours ago 00:03:52 1
Чекап безопасности — когда в доме малыш. Защита ребенка
16 hours ago 00:14:59 2
Как увеличить мобильность стопы Как работать со стопой Гибкость стопы Гимнастика для стоп
17 hours ago 00:14:03 1
ОДНО движение УТРОМ, которое ПРОДЛЕВАЕТ жизнь! / Как УЛУЧШИТЬ здоровье УТРЕННЕЙ гимнастикой?