20-мин интенсивная Табата ВИИТ - Плиометрическая тренировка всего тела. 20 MIN INTENSE TABATA WORKOUT | Explosive | Plyometrics | Full Body | HIIT Workout | Super Sweaty

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg