Большой бицепс и монструозный трицепс! План тренировок - лучшие упражнения!

► Подпишись на мой канал: ► Мой инстаграм: ►Моё спортивное питание: Vayu - скоро в России: Запускаем серию видео, с разбором всех мышечных групп! В данных видео роликах мы постараемся разобрать технику, указать внимание на основные ошибки в выполнении упражнений и показать только лучшие и эффективные вариации тренировок конкретных мышечных групп. Приятного просмотра друзья!