Анастасия Зыкова | Интервью с фитнес-тренером

Сегодня у нас в гостях потрясающая Анастасия Зыкова. Действующий спортсмен Федерации Бодибилдинга России в категории фитнес бикини, финалистка Чемпионата Ленинградской области 2024 года и Открытого Чемпионата Северо-Запада России 2024 года. А также фитнес-тренер, консультант в области нутрициологии и психологии питания. Записаться на занятия к Анастасии (СПб): Таймкоды: 00:00:49 Насколько важно себя ограничивать 00:03:44 Нужно ли в магазине считать калории 00:10:10 Важно ли научиться читать и понимать состав на этикетках продуктов 00:13:36 Вегетарианство и фитнес 00:15:32 Про витамины 00:17:23 Как Анастасия стала тренером и спортсменом 00:25:47 Как найти своего персонального тренера 00:29:35 Вводная программа от Анастасии Зыковой 00:32:15 Как мотивировать клиентов на занятия 00:34:56 Фитнес и психология 00:39:39 Вопрос от подписчика, который хочет понравиться девушкам 00:45:20 Оптимальный объём тренировок в неделю 00:48:00 Вопрос от подписчика, который пропустил 2 месяца занятий 00:49:23 Если что-то начинать, то с ноги? 00:53:58 Усталость или просто лень? 00:55:28 Анастасия за здоровое тело и здоровую психику 00:56:10 Блиц Ведущая: Валерия Николаева Снято в студии БлагоДарнОсть, май 2024 Производство: Творческое объединение Vision Online, май 2024