Андрей Черныш Фиксация переднего наклона таза (ПОЛНАЯ ПРОЦЕДУРА)

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Андрей Черныш» (@andrewchernish). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: В этом видео я рассказываю о том, что такое избыточный наклон таза и как это исправить с помощью простого комплекса упражнений. Что такое наклон таза? Мышцы и последовательность упражнений Раскатываем мышцы массажным валиком Растягиваем нижнюю часть спины Растягиваем квадрицепсы и сгибатели бедра Снова сгибатели мышцы, наклоняющие корпус Укрепляем ягодичный и мышцы задней поверхности бедра Укрепляем мышцы живота Вся последовательность упражнений Как часто делать упражнения? И последнее Мои соц. сети: Поддержать канал: Карта СБЕР — 2202 2061 2854 6137 (Черныш А.) Это видео создано с использованием сценария и ракурсов из оригинального видео ( Копирование в творчестве - это нормальный процесс обучения. Копирование помогает лучше понять и развить собственные навыки.