Прокачка ЗАПЯСТИЙ. Сила, Гибкость и Устранение Боли

2 months ago 00:08:09 1

2 months ago 00:16:28 1

Прокачиваем сетап за “копейки“

4 months ago 00:04:16 1

Упражнения для Кистей Рук | Как Укрепить Запястья

4 months ago 00:02:34 1

$Твоя Тренировка Предплечья Дома \ Зале . Как Накачать Большие Предплечья?$

Твоя Тренировка Предплечья Дома \ Зале . Как Накачать Большие Предплечья?

6 months ago 00:02:58 1

100% СПОСОБ ПРОКАЧКИ БИЦЕПСА - РОСТ Х2

7 months ago 00:07:53 1

Упражнения с Резинками на Все Группы Мышц

1 year ago 00:02:42 2

ЛУЧШИЕ Упражнения На Брусьях Хайлетсах (от ПРОСТЫХ к СЛОЖНЫМ)

8 years ago 00:05:47 5

тренировка по укреплению запястья и предплечья