Пять способов сохранять Спокойствие

🌟✨ Погрузись в мир внутреннего спокойствия и равновесия! 🌈✨ Открой для себя пять мощных способов осознанного реагирования на жизненные события, которые подарят тебе суперсилу контролировать свои реакции. 💪🧘 1️⃣ Фокус на дыхании: Просто наблюдай за вдохом и выдохом, возвращая своё внимание к дыханию в любой момент. Открой поле возможностей и получи интуитивные ответы на свои вопросы. 2️⃣ Точка “гороховидной косточки“: Находится на краю ладони, под мизинцем. Давление на эту точку восстанавливает суперсилу - спокойствие и равновесие. Практикуй на левой и правой руке для гармонии. 3️⃣ Расслабление лица: Передайте команду вашему лицу расслабиться, освободив внимание от негативных мыслей. Этот простой шаг мгновенно меняет ваше состояние. 4️⃣ “Выдувание“ негатива: Используйте символический образ - мысленно надувайте шарик и избавляйтесь от негатива. Создавайте с