ПРАКТИКИ ХАПКИДО. РАБОТА С ШЕСТОМ. НАЧАЛО.

⛩ ПРАКТИКИ ХАПКИДО ⛩ РАБОТА С ШЕСТОМ. НАЧАЛО. . В первую очередь, для начинающих заниматься, шест - это универсальный гимнастический снаряд комплексной нагрузки ! . Работа с шестом подразумевает не только силу рук и запястий, но и координацию использования бедер и корпуса, веса тела,... . Занимаясь с шестом, или хотя бы немного освоившись с ним - почти любой вытянутый предмет может стать оружием в ваших руках в случае экстремальной ситуации . И даже если у вас нет цели серьезно изучать боевые искусства, тренировка с шестом может стать прекрасным дополнением к вашей оздоровительной зарядке. #хапкидо #ушу #питерспорт #хапкидо #воркаут #стритфайт #боевыеискусства #драка #самооборона #разминка