Такое дыхание моментально включает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за релаксационную реакцию в нашем организме.
Если вы испытываете тревожность, паническую атаку, стресс, переживания и т.п. найдите время и подышите минуты 3, посмотрите за своими ощущениями после такого дыхания.
1 view
853
295
3 months ago 00:01:00 1
Дыхание от стресса, тревог и панических атак #шишонин #дыхание #здоровье
3 months ago 00:13:37 1
Шавасана или полное расслабление - одна из главных поз йоги
3 months ago 00:00:20 1
️Дыхнул прямо в камеру фотоловушки
3 months ago 00:13:32 1
ВРАЧИ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? ЗАБЫТЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
3 months ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
3 months ago 00:14:01 1
ПРОРОЧЕСТВО 1845 г. Украине. И мёртвым, и живым, и нерожденным... ТАРАС ШЕВЧЕНКО
3 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
3 months ago 00:03:18 3
Увеличение устойчивости к внешним обстоятельствам. Мандала трансляция.
3 months ago 01:50:21 1
Лучшие мысли ОШО. ЗЕРКАЛО ПРОСВЕТЛЕНИЯ. Часть 5. Аудиокнига
3 months ago 00:34:57 1
Что происходит во время и после смерти
3 months ago 03:24:59 1
Пробуждение энергии Кундалини ✧ Повысьте любовь к себе и самооценку ✧ Исцелите свою женскую энергию
3 months ago 00:17:35 1
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
3 months ago 00:01:00 1
🌙✨ АФФИРМАЦИИ ПЕРЕД СНОМ #аффирмации #спокойнойночи #аффирмация #передсном #аффирмациипередсном
3 months ago 01:58:08 1
Очень редкая Матрица Гаряева Противогрибковая 🌀 Общее укрепление Иммунитета | Soft Radio
3 months ago 00:24:19 1
Перки в DEEP ROCK GALACTIC
3 months ago 00:37:59 1
Что делать, когда всё плохо
3 months ago 00:07:41 1
Йоговское дыхание или “Глубокое дыхание“ обучающее видео
3 months ago 00:03:18 20
Объединение с сознанием Матери Земли. Настройка на созидание и развитие. Мандала - трансляция.