Супер завтрак - насыщение на весь день!

Ингредиенты : •50 гр овсяных хлопьев •50 гр шпината •25 гр легкого сыра •2 Яйца •Перец, соль по вкусу •50 гр творог 5% Все в блендер и выпекаем где-нибудь) конец! Идите готовьте, и готовьтесь к лету 😄❤️ Примерное КБЖУ на 100 грамм 249/17/12/16