Полезные нагрузки и ограничения. Встречи с Академиком Амосовым. Если хочешь быть здоров. Передача 3 (1984)

Если хочешь быть здоров. Встречи с академиком Амосовым. Передача 3. Полезные нагрузки и ограничения Год производства: 1984 Выдающийся советский ученый, хирург, писатель Николай Амосов – автор системного подхода к здоровью рассказывает о коэффициенте количества здоровья и режиме ограничений и нагрузок. Для увеличения количества здоровья нужны нагрузки, физические и эмоциональные. Эмоциональные нагрузки тренируют стрессовую систему, но они вредны без физических. Ограничения связаны с чрезмерным употреблением еды и алкоголя, курением, также нельзя слишком тепло одеваться. Гл.ред.спортивных программ, 1984 г. —