Листья шпината — настоящий кладезь витаминов: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, он богат минеральные вещества, такими как железо, калий, цинк, магний, кальций и сапонинами, фитонутриентами, которые помогают организму избавиться от избытка холестерина, они укрепляют иммунную систему, предотвращают болезни сердца.
Шпинат очень вкусный! Можно даже в щи его добавлять, в салаты и просто так хрустеть. Мы обрываем листики, он ещё наращивает. Долго не уходит в цветуху и в холодильнике в пакете может до 2-х недель хранится! Покупной завянет на третий день 😔
Сорта Зебу и Муфлон просто супер. Всхожесть очень очень высокая.
#дачнаяжизнь #шпинат #дача #огород #сад #надаче
Источник:
Зарабатывайте без вложений!:
1 view
284
67
12 hours ago 00:09:32 1
Удивительно, насколько вкусным может быть пирог со шпинатом! Вкуснейший греческий пирог Спанакопита!
2 days ago 00:00:56 1
Рецепт рыбного пирога от Лосяша ✨ #рецепты #еда #смешарики #вкусняшка
2 days ago 00:04:32 1
Изумительно вкусно! ИЗУМРУДНЫЙ РУЛЕТ с красной рыбой и шпинатом.
2 days ago 00:09:21 1
#229 Рецепт БОМБА! ЛОСОСЬ В СЛИВОЧНО-ШПИНАТНОМ СОУСЕ за 20 мин.
4 days ago 00:03:14 1
🥬Соус Песто из рукколы - рецепт итальянской кухни! Готовлю, как только появляется первая зелень!
5 days ago 00:00:28 1
Идеальный киш на скорую руку, а также ТОП ошибок при похудении. Рецепт в комментариях 💪
6 days ago 00:06:57 1
ВОДА+КИПЯТОК / Лепешка Без Дрожжей НА СКОВОРОДЕ!
6 days ago 00:48:21 1
4 Простых Рецепта для Вкуснейшего Ужина / Мастер-класс Реалити-шоу “ВМЕСТЕ“
1 week ago 00:03:00 1
САЛАТ из МОРСКОЙ КАПУСТЫ. Быстрый РЕЦЕПТ на каждый день
1 week ago 00:01:22 1
Если Лень Жарить КОТЛЕТЫ-- Готовлю Так! Самый Простой и Вкусный Рецепт из Куриного Филе
2 weeks ago 00:00:19 1
Паста с креветков и тревожным сыром за 15 минут 🍝 #рецепты #простойрецепт #рецептынакаждыйдень
2 weeks ago 01:55:12 1
Норман Уокер. Сырые овощные соки (аудиокнига)
2 weeks ago 00:13:59 3
Популярные САЛАТЫ по-новому - винегрет, селёдка под шубой, салат ГРЕЧЕСКИЙ
2 weeks ago 00:12:31 1
ЛЕТНИЕ ЗАКУСКИ: удивительные НОВИНКИ для ваших гостей
2 weeks ago 00:10:13 1
Пита с сыром
2 weeks ago 01:13:10 1
30 вкусных рецептов на КАЖДЫЙ ДЕНЬ - стрим №3: ЗАВТРАКИ, сытные ОБЕДЫ, УЖИНЫ и простые десерты
2 weeks ago 00:09:53 1
РАМЕН | самый простой и быстрый рецепт японского супа
2 weeks ago 00:00:13 4
Простой рецепт отличной бутербродной пасты ❤️🔥🌿 #дача #огород #зелень
3 weeks ago 00:27:38 1
ПРАЗДНИЧНЫЕ ЗАКУСКИ ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ! 10 ИДЕЙ БЫСТРЫХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ 2024
3 weeks ago 00:04:08 1
Закуска как в грузинском РЕСТОРАНЕ | Пхали из зелени | phali recipes
3 weeks ago 00:08:32 1
Делюсь секретом блинов! Идеальный рецепт проверенный годами. Цветные блины без красителей с начинкой
3 weeks ago 00:05:58 1
Необычные ВАФЛИ - 3 Рецепта Несладких Вафель на ЗАВТРАК - Самые ВКУСНЫЕ рецепты для вафельницы!
4 weeks ago 00:05:10 1
Вкуснейший Греческий пирог СПАНАКОПИТА из теста фило
4 weeks ago 00:08:34 1
Божественная Рыба! 7 ЛУЧШИХ Рецептов На Ужин! Худей Вкусно!