Разминка-гимнастика УРАУ с лыжными палками и палками для ходьбы разработана в 2019 году.
В этом году разминка-гимнастика УРАУ впервые была задействована на мероприятии #ЛыжняРоссии
Разминка УРАУ помогает подготовить организм к нагрузкам как физически, так и психологически. Ведь важно и разогреть мышцы, чтобы не было травм и получить наибольшую пользу от занятий. Также, как говорят профессионалы спорта, разминка помогает психологически настроиться на победу. Да и просто на занятие по оздоровлению Души и Тела. Это ведь мощный антистресс и активатор иммунитета. Что особенно важно сейчас для профилактики #COVID как у взрослых, так и у детей.
Бережливая оздоровительная гимнастика “URAU - Верное Решение“ - это общеукрепляющая психолого-производственная гимнастика, интегрирующая эффективные техники стресс-менеджмента (образные, дыхательные, двигательные). В 2020 году в целях укрепления иммунитета в URAU были добавлены упражнения для лимфодренажа и лимфомассажа.
В 2017 году была разработана и
1 view
149
43
2 weeks ago 00:18:34 1
Руки будут Расти! Тренировка с Бекузаровым перед стартом! Игорь Брюхов
3 weeks ago 00:24:04 1
Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева / Игорь Брюхов
3 weeks ago 00:08:38 1
Вдвойне полезные гантельки - Упражнения с медом
1 month ago 01:32:29 1
КВН Встреча выпускников. Лучшее. Часть 3
1 month ago 00:19:27 1
Нейробика 1 | ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
1 month ago 00:20:10 1
МИНИ ПЕККА ПРОБУЕТ НАСТОЯЩУЮ ТРЕНИРОВКУ НОГ
1 month ago 00:24:38 1
Расплата за стероиды, контрольная закупка, меченые деньги, американские тюрьмы / Николай Ясиновский
2 months ago 00:12:20 7
А РУЧКИ-ТО ЛЕТЯТ! Александр Емельяненко - открытая тренировка перед боем с Дациком
2 months ago 00:04:26 23
Тренировка «Крыльев» перед «Уралом»
2 months ago 00:18:45 7
Адская тренировка с Gym Bro l придавило в жиме
3 months ago 00:02:22 1
Сколько кругов в разминке УРАУ?
3 months ago 00:04:26 1
Всеобщий Космический Закон УРАУ URAU
3 months ago 00:02:49 12
р. Урал, горы и весеннее солнце! Тренировка на лыжах, 30 км.
3 months ago 00:05:39 1
Эмоциональная СЕРИЯ ПЕНАЛЬТИ на тренировке
3 months ago 00:00:08 1
Анекдот про деревню
3 months ago 00:00:53 17
240223 Тренировка КАМАЗ-мастер и УРАЛ в Благовещенске
3 months ago 00:40:41 1
Секреты тренировки дельтовидных мышц с Романом Халиулиным и OxyTeam! Взрываем плечи
3 months ago 00:04:55 1
НА ПЛЯЖЕ // Восстановительная тренировка на пляже
3 months ago 00:13:44 1
Тренировка на грудь и бицепс в зале
3 months ago 00:05:18 2
ПОДСЛУШАНО // Тренировка вратарей
4 months ago 00:00:43 1
НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯМ БАЛАНСА 4СТИХИЙ. Тренировка одновременной визуализации,дыхания,движен
4 months ago 00:06:03 1
Зимний УРАУ - упражнения с лыжными палками
4 months ago 00:52:31 1
Дикий гряземес на мотоциклах Днепр и Урал! Ч.1: Разминка.
4 months ago 00:35:45 8
ТОПовая тренировка с атлетам команды OxyTeam Игорем Брюховым и Пахлавоном Вахобовым, ИТОГИ РОЗЫГРЫША