Домашний натуральный бодибилдинг. Часть 1. Спина, бицепс. Подтягивания, тяга штанги и гантели

В домашнем натуральном бодибилдинге бицепсы и широчайшие мы тренируем подтягиваниями. Где находятся бицепсы и широчайшие все и так знают, но я вс...