Тескао! Правильное снятие удара,отработка на теннисном мяче. снятие удара вместо блока

В системе практически нет блоков. происходит снятие ударов,контр. действия,сопровождение удара и контроль. Такие упражнения нарабатывают навыки съема удара. А мячик -это имитация кулака или предмета опастности.