Вот это Завтрак для желчного пузыря!🙌
А Вы знали, что для выделения желчи нужна еда и не просто яблочко...
Еда должна содержать хоть капельку жира ;)
О только не вертите носом, когда я скажу, что самая важная порция желчи - утренняя (поэтому смотрим подробно видео - почему нельзя игнорировать и пропускать завтрак).
В общем, для того, чтоб поддерживать здоровье - будет правильно простимулировать гормон холецистокинин и выделение желчи, а значит мы должны продумать свой завтрак!
Завтрак - самый главный прием пищи и не просто так - на нем держится работа печени, метаболизма и даже желудка!
А что касается состава завтрака - он не обязательно должен быть сытным!
Но в приеме пищи должны быть жиры:
ТОП-Полезных жиров 👉 смотрите рилс
Ваш завтрак может состоять из яиц и овощей, а может быть это будет вкусный смузи с добавлением семян/орехов, фруктов и сезонных трав. Возможности бесконечны! 🍳🥦🥑
🔑И помните, для активации желчи, вашему организму необходимо: вода, холестерин, желчные кислоты, таурин, лецитин (холин), глицин и ферменты.
Автор @dietolog_gogoleva
#спортцель
1 view
141
35
1 month ago 00:01:20 1
МОЖЕТ ЛИ ПОВЫШАТЬСЯ ДАВЛЕНИЕ 🚫 ЛЕКАРСТВО ОТ ДАВЛЕНИЯ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
1 month ago 00:00:44 1
Солнце в каждой капле — витамин D от Siberian Wellness!
1 month ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
1 month ago 01:50:07 1
2 ложки ЭТОГО продукта и кишечник здоров. Как убрать воспаление в кишечнике? Дмитрий Алексеев
1 month ago 00:25:34 1
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
1 month ago 00:00:35 5
Здоровый ритм™
1 month ago 00:01:20 1
💔 КАПТОПРИЛ ТАБЛЕТКИ ПОД ЯЗЫК ОТ ДАВЛЕНИЯ 🤒
1 month ago 00:01:01 34
Весь мир в словах и фотографиях
1 month ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
1 month ago 00:03:20 1
Ритмы Детства “Жить здорово!“
1 month ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
1 month ago 01:07:48 1
Божественное Исцеление ДНК с Помощью Матрицы Гаряева | Регенерация ДНК в Ритме Божественной Музыки
1 month ago 00:01:06 1
🥑 Средства для похудения из аптеки
1 month ago 00:35:36 1
Ортопед: Удивительно быстрый эффект!ВОТ, что избавит от боли в суставах на 15 лет! От артрита,артоза