Когти журавля, поясница дракона, голова тигра и леопарда

He zhao long yao hu bao tou /Когти журавля, поясница дракона, голова тигра и леопарда/ - традиционный комплекс из раздела шаолиньского тунцзыгун (гимнастика молодости) /Беляков С.И./