ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО при помощи лавки/ стула/ дивана

Эта тренировка на все тело адаптирована под улицу 😊 В данном комплексе мы постоянно будем взаимодействовать с какой-либо возвышенностью - что увеличивает интенсивность занятия и позволяет сжечь нам больше калорий! Данный комплекс упражнений можно повторить 2 круга, если после первого ощущаете бодрость и силы в теле! Напишите, пожалуйста в комментариях какие ощущения после тренировки? 😊 Тайм коды: 00:00 - вступление 00:34 - разминка 05:26 - основная часть 15:58 - растяжка 🤍 Telegram: 🤍 Instagram: 🤍 Email: nastyaftjmc@ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.