Позвоночник: “Оживление Мёртвого дерева“(“Катящийся камень“/2016)

Фундаментальное упражнение на позвоночник (с акцентом на поясницу), бицепсы бедра, подколенные и пахово-бедренные сухожилия! Занятия по ШВиЦП “Катящийся камень“, Харьков: (067) 900-48-25. (Позвоночник: “Оживление Мёртвого дерева“(“Катящийся камень“/2016)) (Поясница: вытяжение укрепление с помощью валика (“Катящийся камень“/2016)) (Поясница: “Собака виляет смотрит на хвост“(“Катящийся камень“/2016))