Ингредиенты:
4 филе белой рыбы
1 нарезанный лимон
Нарезанный красный лук
4 веточки петрушки
1 чашка помидоров черри
Пучок спаржи (по желанию)
1 чашка риса жасмин /
3 чашки воды
2 столовые ложки песто из базилика
Пергаментная бумага
Фольга
Инструкции:
Разогрейте духовку до 205 градусов Отварите рис и добавьте песто из базилика. Соль и перец по вкусу. Подготовьте противень, чтобы вместить все ваши пакеты. Подготовьте фольгу с пергаментной бумагой сверху. Положите рыбу рисом сбоку. Добавьте остальные ингредиенты поверх рыбы и приправьте солью и перцем. Сбрызните рыбу оливковым маслом и добавьте лимонный сок и петрушку. Возьмите обе стороны пергаментной бумаги и защипните, затем сложите и сверните в пакет. Положите пакеты на противень. Готовьте 45 минут. Будьте осторожны, чтобы не обжечься паром, когда будете открывать пакет. Наслаждайтесь!!
4 views
71
12
4 years ago 00:02:07 1
Antipasti di pesce. Crocchette al salmone
6 years ago 00:02:08 1
PESCE SPADA AL LIMONE- swordfish with lemon
2 years ago 00:03:05 1
COUS COUS DI PESCE - veloce e speziato al punto giusto!
1 year ago 00:00:37 2
Mai stati al mercato del pesce? 🐟
3 years ago 00:04:17 1
Pesce al forno con condimento meraviglioso e gusto eccezionale, buonissimo.
6 years ago 00:07:19 2
4 SECONDI DI PESCE
3 years ago 00:01:59 1
ORATA AL FORNO CON PATATE - Secondo di pesce perfetto!
7 years ago 00:04:40 1
Pesce Persico agli Agrumi
5 years ago 00:03:46 1
Salmone al forno: gratinato con pistacchi – secondi di pesce (baked salmon recipe)
3 years ago 00:03:02 1
PESCE SPADA alla BAGNARESE, SECONDO PIATTO SAPORITISSIMO AL PROFUMO DI LIMONE! 🍋🍋 COTTO AL VAPORE! 🤤
3 years ago 00:04:39 1
4 IDEE PESCE in 7 MINUTI | Ricette Facili e sane al Microonde #2
4 weeks ago 00:24:34 1
Il pesce in barile
2 years ago 00:04:33 1
Risotto al salmone affumicato: ricetta facile per un risotto di pesce cremoso e delicato
4 years ago 00:04:07 1
Torta al Cioccolato Velocissima I Senza Cottura I Senza colla di pesce I Facilissima
10 months ago 00:03:36 1
🍝🤍 PASTA al RAGÙ BIANCO di TOCCO FLAMBÉ IRRESISTIBILE😍🔥
5 years ago 00:08:15 1
478 - Sgombro al riempio un barroccio! (secondo di pesce fresco estivo e facilissimo)
4 years ago 00:09:11 1
706 - Pesce spada al sicuro mi ripiglio! (secondo leggero delicato e fragrante)
7 months ago 00:09:34 1
💛 COTOLETTA di PESCE SPADA con MAIONESE al LIMONE e INSALATA di PUNTARELLE - CHEF MARZULLO 😍
4 years ago 00:10:53 1
696 - Gamberi al sopra a una Pontiac! (antipasto/secondo di pesce facile e sfizioso)
3 years ago 00:07:23 120
Pesce Serra a ULTRALIGHT Spinning con MICRO JIG: Combattimento EPICO! Pesca in Mare dalla Spiaggia
9 months ago 00:03:14 1
Involtini di Pesce Spada al Pistacchio - Figurone assicurato per la cena della Vigilia di Natale!