Квады Урок 3 - Два вида разворота | Разминаем колени | Определяем ведущую ногу
Магазин роликов квадов -
Полина, тренер по квадам -
Как кататься на квадах - полный курс.
Темы в видео:
1. Как развернуться на квадах.
2. Разминка на квадах.
3. Определение ведущей ноги.
Привет! Я Полина - твой тренер по квадам. Это наш третий урок по квадам для новичков, тех кто только что встал на квады и никогда ранее не катался на обычных или двухрядных роликах. В этом уроке я научу тебя двум способам разворота на квадах, разомнем колени для кораблика на квадах. А также поймем как определить ведущую ногу.
Содержание:
00:00 Введение
00:20 Про катание в несезон
00:39 Разминка и растяжка
01:22 Как определить опорную ногу
01:46 Разворот на пяточке
03:26 Разворот в плие
04:14 Заключение
#квады #ролики #квадыурок
23 views
2864
1138
2 years ago 00:04:50 185
Квады Урок 1 - Как стоять | Первые шаги | Постановка баланса
2 years ago 00:06:01 5
Квады Урок 2 - Три способа торможения | Движение спиной вперед | Распределяем давление
8 months ago 00:03:25 1
Квады Урок 10 - Топ 12 элементов для новичков | Движение змейкой | Cлалом для начинающих
1 year ago 00:03:16 1
Квады Урок 6 - Движение змейкой | Элемент сидя «Тарантино» | Полу-фонарики лицом и спиной вперед
2 years ago 00:04:40 23
Квады Урок 3 - Два вида разворота | Разминаем колени | Определяем ведущую ногу
1 year ago 00:03:51 1
Квады Урок 8 - Трюки из слалома: Шагаем крестиком | Основа Крисс-кросса | Крисс-кросс спиной вперёд