Развитие телесной осознанности в йоге

В телеграм-канале: я начала проводить прямые эфиры, во время которых говорю о том, что меня сейчас интересует в практике йоги. Сейчас там можно найти два эфира: “Эмоциональная осознанность“ и “Телесная осознанность“, - обе рассказанные через призму практики хатха-йоги. Если сказать общими словами, то мы исследуем тему соотношения психического и телесного, стараясь избегать каких-то простых ответов в этой теме, а еще преломлять теорию через очень конкретные практические рекомендации, которые могут расширить опыт, проживаемый в практике асан. Я всегда оставляю пространство для совместного обсуждения, так что приходите на разговор.