Программа:
1) Прыжки Патрика 3 по 60 сек
2) Прыжки Губерниева 3 по 60 сек
3) Бег на месте 5 по 60 сек
4) Захлест голени 5 по 60 сек
Отдых между упражнениями одна минута
мой Инстаграм:
44 views
124
26
3 months ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
3 months ago 00:18:30 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения дома НА ВСЁ ТЕЛО
3 months ago 00:21:05 1
🌞💥👍ПИНЕТКИ-САНДАЛИКИ👣Часть 1 🎀ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ💞
3 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
3 months ago 00:10:47 1
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
3 months ago 00:08:02 1
НЕМЕДЛЕННО УДАЛИТЕ ТАКИЕ КУСТЫ МАЛИНЫ, чтобы не заразить весь сад опасной болезнью!
3 months ago 00:26:15 1
Когда купил ВООБЩЕ НЕ ТО, но остался ДОВОЛЕН
3 months ago 00:10:50 1
Один полив и томаты ЗАВАЛИВАЮТ урожаем! ПРОСТО ПРЕКРАТИТЕ БЕЗДУМНО КОРМИТЬ ТОМАТЫ КАЛЬЦИЕМ!
3 months ago 00:04:42 1
Медаль за город Вашингтон. Это не песня - это ЦУНАМИ!
3 months ago 00:27:12 19
Хикару Накамура // Претенденты - 2022
3 months ago 00:19:02 1
Всего 2 ряда - СУПЕР легкий УЗОР! Простое ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ для начинающих SUPER EASY Pattern Crochet
3 months ago 00:22:26 2
SKINNY FAT — вроде худая, но тело дряблое | Как изменить тело за 3 МЕСЯЦА, если ты Скинни Фэт?
3 months ago 00:01:36 1
Просушиться за 100 руб
3 months ago 00:02:45 3
Star Wars Outlaws получит два сюжетных DLC — Ubisoft раскрыла детали сезонного пропуска для игры
☝️Как и многие другие игры Ubi
3 months ago 00:25:14 1
КАРДИО ТРЕНИРОВКА ШАГОВ | Natinfitness
3 months ago 00:34:58 1
SUPER EASY Beautiful Flower Pattern Crochet KNİTTİNG PATTERNS СУПЕР легкий УЗОР для вязания крючком
3 months ago 00:38:31 1
Интересный УЗОР “КРОССВОРД“ очень простое ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ для начинающих SUPER EASY Pattern Crochet
3 months ago 00:04:40 1
ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ)
3 months ago 00:23:56 1
ФАВОРИТ УЗОРОВ без отрыва нити! Очень ЛЕГКОЕ ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ )) EASY Pattern Crochet for beginners
3 months ago 00:09:14 1
Я В ШОКЕ 🫣 Эти бантики ПОКОРИЛИ моих клиентов ❤️ / DIY bows
3 months ago 00:00:13 31
Домашние тренировки на велосипеде
3 months ago 00:28:28 1
Легко! Как найти клитор и что с ним делать? Интимный пирсинг – это опасно? | Секс в Беларуси
3 months ago 00:02:01 1
Почему важно обратить внимание на отношения с родителями?
3 months ago 00:08:18 1
Супер документ, просто бомба!!! Судьи будут в шоке, приставы в ауте!