16 Minute Heavy Bag Workout for EXPLOSIVE Kicking Speed & Power
Here’s the final part of my heavy bag workout that’s really great for developing fast twitch muscles for your LEGS. Try doing both parts together as I did for this video.
Don’t forget that the heavy bag is extremely beneficial to your training, so check out the course below...
🥊 SOLO HEAVY BAG TRAINING with killer workouts:
If you missed PART 1 for the hands:
The workout consists of 8 sets. In each set, you will throw a combinatio
1 view
1499
405
2 months ago 00:30:01 1
Никас Сафронов о семье, Ди Каприо и Dolce & Gabbana.Родион Газманов, Ирина Ортман о любви к родине.
2 months ago 00:49:27 1
УГОЛЬ: История прорыва / Простовещи / МИНАЕВ
2 months ago 00:20:40 1
Каково это - умирать?
2 months ago 00:12:46 1
Больше никаких дрожжей и минимум муки! Полезные, МЯГКИЕ как пух и вкусные пироги в духовке.
2 months ago 07:04:08 1
НЕПОМНЯЩИЙ, НАКАМУРА, ГУКЕШ И КАРУАНА БОРЮТСЯ ЗА ТИТУЛ!!! | ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | Тур 13
2 months ago 05:31:49 1
КТО ОСТАНОВИТ ЯНА НЕПОМНЯЩЕГО? | Накамура и Гукеш — в ГОНКЕ! | ТУРНИР ПРЕТЕНДЕНТОВ 2024 | Тур 12