Профилактика боли в спине

Не обязательно быть на спорте, чтоб заработать патологию мышц спины и ее «помощников». Причиной может послужить элементарно неудобная поза во время сна, резкий поворот шеи и ещё куча всего?‍♂️ Физкультурники в принципе находятся в зоне риска, ведь практически в 80% упражнений, так или иначе задействованы мышцы спины. Отсюда уже каждый решает сам... лечить последствия либо использовать эти упражнения в качестве профилактики?‍♂️ Будте здоровы. С наилучшими пожеланиями Артур С.