Гимнастика Бадуаньцзинь 八段錦操

Преимущества «Бадуаньцзинь»: очень простой, легкий в выполнении, безопасный, имеет пользу для всех возрастов, а также особенно для желающих научиться пению. Основан на глубоком дыхании. Упражнения «Бадуаньцзинь» включают восемь наборов движений, каждое из которых направлено на различные органы человеческого тела (легкие, сердце, печень, желчный пузырь, селезенка, почки), улучшая их функцию и предотвращая заболевания. Благодаря «Бадуаньцзинь» улучшается состояние дыхательной системы, функциональное состояние диафрагмы. Также увеличивается подвижность суставов, укрепляются ноги и руки, восстанавливается энергетический баланс организма. «Бадуаньцзинь» способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, излечению от остеопороза и коронарного атеросклероза, укреплению иммунной системы, замедлению процесса старения, улучшению психического состояния. Для пользования видео гимнастики: 📱ватсап по номеру 7 747 523 1751 📲 в телеграмм 7 705 719 3001. Инстаграм @altyndan_stu