Метод 3-7 для увеличения силы и роста мышц

Тренировки для увеличения размеров мышц - Нестандартные методы тренировки для ускорения роста мышц - Эффективные методики тренировки в бодибилдинге: механические дроп-сеты, суперсеты, уменьшение амплитуды движения и так далее - Появились вопросы? Задавайте их в комментариях ниже. Желаем успехов!